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詳細資料ISBN：9789865882778 叢書系列：好食光 規格：平裝 / 168頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 依循中醫傳統養生理念， 精選各式滋補功效的家常燉補， 吃出精、氣、神，養出健康好身體。 現代生活傳統入味，健康人生關鍵進補！ 體悟中醫老智慧，選擇一碗真正需要的好湯！ ★經典150道傳統燉補，精選中藥與食材入膳，居家輕鬆烹製，一年四季擁有絕佳體質！ ★補精益氣、養生抗老、補血安神、健腦益智、補脾健胃、清熱解毒、養肝潤肺、美白肌膚、消脂減肥、預防三高、滋陰補陽、驅寒祛濕—12大療效，對症下藥，合宜食補！家常養生燉補 「燉補」是傳統的養生法，透過日常食材與具有療效的中藥材的搭配，完成一道道具有各式療效的湯餚，不僅可以提升身體的免疫力、促進新陳代謝的循環，並且適度改善、調理身體不適的症狀。進補雖然有益於體質的改善，但由於每個人的體質、狀態不同，對於營養的需求也是因人而異，適當、適度與適切，才是養生燉補的核心概念，進補應該視個人體質特性作調整，依照細部需求而選擇、攝取，才能真正達到養生的目的。 本書歸納出最常見的12種因人而異的養生燉補，滿足不同體質的營養需求，從補精益氣、養生抗老、補血安神、健腦益智，到補脾健胃、清熱解毒、養肝潤肺，以及美白肌膚、消脂減肥、預防三高……150餘道藥膳燉補料理，無論燉湯、粥品、甜點，簡單又便利，輕鬆上手，讓燉補成為一種不可或缺且不再有距離的日常養生！本書特色 是否在忙碌工作的高度壓力下總會不時感到心神不定？是否在年歲漸增之際亦開始感覺體能與情緒恢復力之衰退？是否在季節轉換時經常察覺體質上的適應緩慢？是否在生活中自認較於周遭其他人更易於有頭痛、腹瀉、水腫等困擾？ 如何補得對、補得巧？如何為自己審慎把關，找到最合宜的家常燉補？ 燉補的關鍵在於切症入藥，無論男女老幼，健腦益智、補脾健胃、養肝潤肺、滋陰補陽等等問題，皆必須透過精確的食材揀選與烹煮，將傳統藥膳觀念融入現代生活，藉由每一道家常燉補好湯，順時而養，每個人都得以專業進補！ |
| 搜尋參考資料: 1. 家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補 2014年7月19日 ... 書名：家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補，語言：繁體中文，ISBN：9789865882778，頁數：168，出版社：凱特 ... 2. 《家常養生燉補》- 150道養生抗老、健腦益智，美膚瘦身家常食補(含 ... 2014年7月16日 ... 家常養生燉補150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補夏金龍—著作依循中醫傳統養生理念， 精選各式滋補功效的家常燉補， ... 3. 跟著節氣吃好料+家常養生燉補(2冊套書) - Yahoo!奇摩購物中心-十萬 ... 跟著節氣吃好料：86位料理達人傾囊相授；家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補. 4. 金石堂網路書店－出版社書展（特價書籍） 家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補; 歐洲不 ... 有方髮：800萬人的心聲，皮膚科醫師為你解決健髮、掉髮、護髮、植髮的頂上煩惱 ... 5. Findbook > 商品簡介> 400道電鍋聖經－大百科系列02 最受歡迎電鍋家常菜粉蒸排骨、蠔油蒸小排、馬鈴薯燒肉、蒜泥五花肉、燒蹄筋、栗子香菇 ... 家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補. 6.家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補~優質購物網 家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補 |
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